在人体的生长过程中，使用它们可以不断促进人体对钙、磷元素的吸收，保证体内钙、元素充足，不会出现骨骼等疾病问题钙化。下面我们来详细了解一下维生素D的作用和好处。维生素d的作用和功效维生素d主要用于促进钙的吸收。如果你添加了大量的钙，但不添加维生素D，那么身体可以吸收的钙非常少。能不断促进钙、银元素的吸收，满足身体的需要。维生素d的作用和功效可以促进生长，具有很强的保护作用。维生素D主要从蛋黄、奶油、奶酪中获取，蔬菜中维生素C的含量很少。此外，我们还可以选择富含维生素D的营养补充剂，补充身体所需的维生素D。维生素d对心脏病有很好的缓解和预防作用，它们可以降低对胰岛素的抵抗力，进而可以预防心脏病的发生。除此之外，维生素 D 还可以防止氨基酸通过肾脏流失。看到这里，你应该对维生素d的作用和功效有了一定的了解，正确的选择和使用才能给你带来健康。
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