茶叶中的主要成分是茶多酚。事实上，茶叶赋予人体的功效和作用，很大一部分是由茶多酚直接赋予的。今天姚姥爷就给大家详细介绍一下茶。体现了茶多酚的作用。茶多酚在茶叶中的作用 据系统论证，茶多酚的主要作用是：一是能抗病毒，二是能抗细菌，三是能消除人体内过多的自由基，因为免费自由基被清除，因此人体的抗氧化能力也会相应增强。过多的自由基和过快的氧化反应速度是导致人体衰老的最根本原因。因此，适当补充茶多酚非常重要。它可以减缓人体的衰老过程。顺便说一句，在众多茶叶中，绿茶中的茶多酚含量是普通茶叶的5倍，而且经过系统论证，绿茶还可以预防某些癌症疾病，所以建议大家可以坚持食用每天饭前。喝一杯绿茶对保健真的有好处。需要提醒的是，虽然茶叶中的茶多酚有很多功效，但是如果摄入过多，很可能会造成一些不良影响，比如每晚都会异常精力充沛，无法睡吧。失眠会继续困扰着你，这是非常糟糕的。
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