很多人都知道葡萄籽具有很强的抗氧化能力，所以为了延缓衰老，永葆青春，平时吃葡萄的时候不会吐葡萄籽，或者直接拿出来咀嚼葡萄籽吃，但其实就是这样。方法根本没有效果。说白了，咀嚼葡萄籽是否可以的问题，答案是否定的。葡萄籽是咀嚼吃的吗？人们说葡萄籽能抗氧化，也就是说葡萄籽提取物软胶囊能抗氧化和抗老化，这与天然葡萄籽不同。要知道，天然葡萄籽中除了含有有益的花青素外，还含有一些对人体有害的物质，如单宁等有毒物质，所以不建议大家摄取。另一方面，葡萄籽中的花青素含量约为1%，也就是说，要想获得50毫克的天然花青素，就需要吃6克葡萄籽。为了达到同样的效果，只需吃一颗葡萄籽提取物软胶囊，何必呢？根本没有必要。以上是个人对嚼葡萄籽是否可以的话题给出的答案。从可行性来看，咀嚼和吃葡萄籽不会对人体造成副作用，但不会给人带来任何保健作用，所以没必要这么做。
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