营养补充品是健身人士不可缺少的。增肌粉和乳清蛋白是两种常见的产品，所以有必要了解乳清蛋白和增肌粉的区别。乳清蛋白和增肌粉的区别：鱼、蛋、奶中含有丰富的蛋白质，而乳清蛋白是从膳食蛋白质中提炼出来的，纯度更高，而且还携带大量热量。经计算，乳清蛋白中所含的氨基酸和蛋白质可以为身体提供源源不断的能量，一个单位的蛋白粉可以达到250卡路里。同时，由于其纯度高，蛋白质含量达80%以上。增肌粉是一种蛋白质粉。升级版，除了乳清蛋白的全部物质外，还添加了其他营养素，如矿物质、维生素、碳水化合物，热量更高，1单位增肌粉的热量是乳清蛋白的2倍以上，达到600卡路里。当然，市场上的一些产品可以达到1000卡路里。相对而言，它的蛋白质含量比例并不高，在35%以下。以上就是乳清蛋白和增肌粉的区别。健身人士在补充身体时要慎重选择。因为运动会代谢掉大量的热量，所以可以在不同的强度下使用不同的营养补充剂来达到预期的效果。
姚姥爷温馨提示：姚姥爷系列雪梨软膏、山楂茯苓软膏、小山楂茯苓软膏、山楂茯苓软膏、乌梅柠檬软膏、紫苏橙软膏、蓝莓青柑软膏都能起到很好的减肥作用。身体调理。
微信扫码添加客服 