精氨酸是人体必需的一种氨基酸。它的存在价值和意义都比较大。如果人体内缺乏精氨酸，就会引起一系列的疾病症状。今天姚姥爷要给大家详细介绍一下。下面我们来看看精氨酸的作用和功效。精氨酸的作用和功效 首先，精氨酸是精子的主要成分。如果体内缺乏精氨酸，男性就会出现明显的弱精子症。这时要适当补充富含精氨酸的食物，后期调节效果很好，绝对安全。其次，精氨酸还可以增强人体免疫力。可有效防止胸腺退化，尤其是人体受伤或胸腺处于退化过程中时。如果能适当补充精氨酸，效果会很明显。这就是为什么许多运动员补充精氨酸的原因。第三，还能改善人体的疲劳状态。如果长期处于高压的工作和生活状态，或者长期持续锻炼，补充一些精氨酸是不错的。通过分享，大家也了解了精氨酸的作用和功效体现在哪里。正是因为它可以更多地传递给人体，所以如果能适当补充富含精氨酸的食物，如生蚝或生蚝，确实可以达到上述的改变。
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