生活中的聚果糖又称寡糖，是由多种糖类组成的产物。低聚果糖的含糖量很低，特别适合糖尿病患者食用。低聚果糖的主要作用和作用有哪些？低聚果糖的功能和功能首先是热量的低聚。果糖中所含的热量不能直接被人体消化吸收，而是被肠道细菌吸收利用。低聚果糖不会导致身体发胖，还具有间接减肥的作用。它燃烧体内堆积的脂肪，达到减肥的效果。糖尿病患者也可以服用低聚果糖。其次，对肠道内有益菌的增殖有作用。低聚果糖具有选择性增殖肠道内有益菌的作用，使肠道内有益菌达到平衡状态，抑制有害菌生长，减少肠道内有毒物质的数量。对肠黏膜和细胞有明显的保护作用。最后，它具有降低血清胆固醇和甘油三酯水平的能力，而低聚果糖可以减少脂肪的摄入，从而降低血液中的胆固醇水平，降低体内胆固醇。以上就是低聚果糖的作用和功效。有些人还服用果糖系统，促进人体对营养物质的吸收，特别是钙的吸收，有效预防体内缺钙引起的疾病。
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