无论9种维生素B中的哪一种，人体都不能自动合成，所以必须每天坚持摄入富含维生素B的食物或维生素B复合物1片来补充和强化。今天姚老爷子就给大家详细介绍一下维生素B族的作用和作用。维生素b族的作用和作用 不管是任何一种维生素b，都有一个共同的特点，就是它是辅酶的重要组成部分，如果能补充维生素b，就能增加辅酶的合成量，辅酶量大。那么人体内各种化学反应的过程就会变快，脂肪可以代谢得更快，蛋白质可以分解得更快，所以能起到很好的加强人体新陈代谢的作用。影响。此外，不同的维生素b有一些不同的作用。比如维生素b2，可以有效对抗视觉疲劳，缓解口角炎。如果是维生素b17，则被称为抗癌神器。它可以防止癌症的出现。通过分享，大家也了解了维生素B族的作用和作用的具体方面。正是因为不同的B族维生素对人体的保健作用不同，所以大家要根据自己的需要进一步选择和补充合适的B族维生素。
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