近年来，越来越多的人开始关注健康和营养，他们会服用各种产品来改善身体出现的疾病，尤其是对于正在成长发育的年轻人，他们会服用各种保健品，其中包括鱼肝油。下面我们来介绍一下鱼肝油的主要功效和作用？鱼肝油的功效和作用首先是促进骨骼的生长发育。鱼肝油含有丰富的维生素，能有效促进肠胃对钙、磷等矿物质的吸收，有利于生长发育。当身体缺乏维生素时，就会导致骨骼。发展受到影响。因此，对于处于生长期的儿童和青少年来说，服用适量的鱼肝油产品，对生长发育非常有帮助。二是预防和治疗维生素A缺乏症的症状。鱼肝油含有丰富的维生素A，能维持皮肤和黏膜的正常功能。是人体生长发育所必需的营养元素。粗糙，角膜软化，引起夜盲症等疾病。最后，它具有促进伤口愈合的作用。鱼肝油中所含的维生素非常丰富，有很好的增肌、愈合伤口的作用。以上就是鱼肝油的功效与作用。现在我们有了一些了解，在服用鱼肝油产品的时候，一定要按照说明服用，以免因使用不当对身体造成伤害。
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