鱼肝油和大豆卵磷脂都是目前比较常见的保健品，很多人每天都服用。如果您阅读说明，则两者确实具有相似的功能。那么鱼肝油和大豆卵磷脂有什么作用呢？鱼肝油和大豆卵磷脂的功效 从形态上看，这两种保健品一般都以油的形式存在，很多产品也制成了软胶囊，服用起来更方便。但是，由于两者在原材料和主要成分方面还是有区别的，所以我们也应该了解它们各自的作用。鱼肝油一般是从大鱼的肝脏中提取的。对人体最有益的成分是epa和dha，它们也是其他常见饮食中容易缺乏的营养素，对人的大脑和心血管系统有保健作用。大豆卵磷脂是从大豆中提取的一种磷脂成分，可参与新细胞的再生，尤其是保证细胞膜的完整性和功能性。以上分别介绍了鱼肝油和大豆卵磷脂的作用。可见，这确实是两种不同的保健品，也可以一起服用。尤其是中老年人，由于消化吸收能力下降，也会导致各方面营养物质的缺乏，所以每天服用这两种保健品对自己的健康有很大的帮助。 .
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