蛋白粉和鸡蛋都是非常有营养的食物，所以很多人都有想把蛋白粉和鸡蛋一起吃，营养加倍的想法。这种说法听起来不错，那么，蛋白粉和鸡蛋到底能不能一起吃呢？一起来分析一下。蛋白粉和鸡蛋可以一起吃吗？蛋白粉主要含有蛋白质，一种可以提高人体新陈代谢和人体免疫力的营养素。对于减肥和运动的人来说非常好。鸡蛋，虽然是一种家常菜，但是我们都知道它的蛋白质含量也很高，所以如果把蛋白粉和鸡蛋一起吃，很容易造成蛋白质营养过剩，其实是不好的对身体来说，所以最好不要用蛋白粉。和鸡蛋一起吃，可以分开服用，然后控制剂量，给身体补充适当的蛋白质，让蛋白质发挥作用和作用，可以维持身体的正常运转。否则，可能会导致一些身体问题。当它出现时，它会很麻烦。蛋白粉和鸡蛋可以一起吃吗？给出的答案是最好不要，因为这并不意味着所有的营养都被尽可能地消耗掉。身体需要一个营养的平衡和平衡，所以无论摄入什么物质，都要注意适量。
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