主要功能是补充蛋白质的营养素，最常见的有乳清蛋白和大豆蛋白，效果比较好。那么乳清蛋白和大豆蛋白有什么区别呢？今天就给大家解释一下。乳清蛋白和大豆蛋白有什么区别？其实从这两者的名称就可以判断原料。乳清蛋白来自乳清，用于制作奶酪或奶油牛奶。脂肪成分分离后，剩下的主要是乳清，它保留了牛奶中的蛋白质，进一步分离干燥后可以制成乳清蛋白粉。牛奶中的蛋白质质量很高，因为它的氨基酸组成与人体几乎相同，可以直接有效地补充人体蛋白质。当然，大豆蛋白是从大豆中分离出来的。它的成本较低，富含蛋白质。但从氨基酸组成来看，由于来源于植物，必需氨基酸相对缺乏。关于乳清蛋白和大豆蛋白的区别，上面已经为大家做了简单的介绍和对比。大豆蛋白在性价比方面具有优势，而乳清蛋白在营养方面更为全面。对于普通人来说，两者一起喝是完全可以的，比单独喝乳清蛋白粉更划算。
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