维生素、微量元素、蛋白质、碳水化合物等，这些物质对人体都是必不可少的，缺乏其中任何一种都会影响身体的健康，有些人的饮食会偏食，从而导致摄入某些食物。一种维生素不足，此时需要服用相关药物或保健品。例如，许多人缺乏 B 族维生素。今天的问题是我可以长期服用B族维生素吗？可以长期吃B族维生素吗？ B族复合维生素是指维生素b1、维生素b2、维生素b12等一系列B族维生素。复合维生素B是一种药物。一般不建议大家长期吃药。尤其是当身体已经达到平衡状态时，额外服用复合维生素B会给身体带来很大的不利影响。身体的内分泌或免疫系统受到干扰，同时身体可能在一定程度上对药物产生依赖。停药后，身体的问题会更加突出，长期服用复合维生素B，容易刺激肠胃，导致部分人出现恶心、呕吐、食欲不振等问题，而对于皮肤敏感的人，也会出现皮肤过敏，表现为皮肤瘙痒和刺痛。以上提供的是维生素B复合物是否可以长期食用。现在我们清楚地知道，维生素B复合物是不能长期吃的。否则，身体会产生各种副作用。
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