鳄梨是我们生活中经常吃的一种水果。很多女性都非常喜欢吃牛油果，特别是对于减肥的人来说，经常吃牛油果可以达到减肥的效果。下面给大家介绍一下牛油果的主要功效和禁忌。什么？牛油果的功效和禁忌首先是有美容护肤的功效。鳄梨含有丰富的维生素和植物油，对皮肤有很好的保护作用。具有保湿、去角质、防止紫外线照射皮肤的作用。牛油果，在美容和护肤方面有很好的作用。其次，它具有降低胆固醇的作用。鳄梨中所含的油酸是一种不饱和脂肪酸，可以替代食物中的饱和脂肪，降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病的发生。最后，还有保护眼睛的作用。牛油果含有丰富的维生素，对眼睛很有帮助，尤其是经常坐在电脑前的人，多吃牛油果可以防止眼睛干涩流泪。过敏体质和消化不良的人不可以吃牛油果，吃牛肉时最好不要喝冷饮。这些是鳄梨的好处和禁忌症。现在我们知道，对于孕妇来说，经常吃牛油果可以预防胎儿畸形和心血管疾病，预防胎儿先天性神经缺陷等症状。
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