大多数爱美人士对日常饮食安排非常讲究。他们会尽量选择营养丰富、健康又能给自己带来保健作用而又不长胖的食物。比如乳酸菌饮料就很受欢迎，所以就侧面来说，乳酸菌饮料会不会让你发胖的问题的答案是否定的。乳酸菌饮料会让你发胖吗？所谓否定，就是如果摄入得当，不会导致肥胖，不仅不会长胖，反而会进一步促进肠道的蠕动过程，因为在乳酸菌饮料中，乳酸菌是可以通过直接补充人体所需的益生菌来调节肠道菌群的平衡，使有益菌的数量远远大于有害菌，从而使肠道蠕动。因此，它被加速，因此肠道中的垃圾毒素可以更快地排出体外。当然可以把毒素排出体外，当然身体也可以变轻，当然也可以达到减肥的目的。以上是个人针对乳酸菌饮料会不会发胖的话题给出的答案。需要提醒的是，所谓的乳酸菌饮料不会长胖，也就是说，如果你喝得当，你就不会长胖。如果每天大量饮用，虽然乳酸菌饮料的卡路里值很低，但如果你饮用它，你不会长胖。如果摄入过多，仍然会导致能量的叠加，或者会导致能量摄入过多而导致肥胖。
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