姚姥爷食疗养生膏方

炝拌五色丝的做法

有些人可能觉得做饭太麻烦了。为什么出去吃饭这么麻烦?但是在餐厅吃饭肯定不如自己动手那么卫生。如果你想过上更健康的生活,最好不要贪图方便。将五色丝与酱油混合的方法很容易做,也不麻烦。值得推荐。

1。一片西瓜皮,去掉里面红色的部分,刮掉外面的硬皮备用(图中我只用了一半的西瓜皮);

2。换刀切丝,放入少许精盐,腌制5分钟;

3。胡萝卜切丝,西兰花茎切丝;

4。烧开水,放入胡萝卜丝和西兰花茎,焯水1分钟;

5。取出用冷水浸泡至凉;

6。紫甘蓝叶洗净,切成细丝;

7。将腌制过的西瓜皮挤出水分,放入大碗中。将胡萝卜丝和西兰花茎挤干水分,放在一起,然后放入紫甘蓝丝,去核去籽辣椒丝;

8。把大蒜切碎,放在上面。锅中油烧热,冒烟时将热油倒在蒜末上;

9。然后依次加入其他调味料,拌匀后装盘,撒上熟白芝麻增香。

这道菜混合了五色丝的味道,第一口就震撼了味蕾,让人吃不下第二口。这就是这道菜的独特魅力。




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