健康的身体需要饮食来维持。一日三餐不分青红皂白，患上肠胃问题，实在是太可惜了。平时，我们不妨学点简单的菜，轻松做出一些有营养的菜。八宝粥补血养颜的做法简单，不难学，常食即可。
1。一勺大麦。
2。所有成分。
3。 6个红枣。
4，一些龙眼肉。
5。一勺花生。
6。一勺黑豆。
7。 2勺血糯米。
8。一勺圆糯米。
9、一勺红豆。
10。一小块冰糖。
11.将所有材料倒入碗中，清洗干净。
12.清洗干净后倒入炖盅。
13.睡前打开电源，切换到低档。第二天就可以吃了。
14。次日起床时，将八宝粥煮开，加入冰糖，搅拌均匀，即脆而不烂。
15。关掉电源，把锅放进碗里，拍一张近照。
16。是不是很棒，
八宝粥补血养颜的功法你学会了吗？放假期间，千万不要一个人在家吃外卖，多花点时间做饭，好好照顾自己的肠胃。
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