健康比什么都珍贵。如果你拥有太多，失去你的健康将毫无意义。合理的饮食是健康的重要保证。在我们的生活中也随处可见，尤其是那些忙碌的上班族。
1。猪蹄在水中浸泡一个小时左右，经常换水，然后放入锅中焯一下。
2。准备食材。将豌豆花生浸泡在水中五个小时以上。
3。从红枣中取出枣核。
4。焯水后捞出，用流水冲洗。
5。鱿鱼洗净，用剪刀剪开鱿鱼身，去掉内脏和墨汁，然后用水冲洗鱿鱼数次。
6。将材料放入汤锅中，加入姜片，大火炖煮。
7。汤煮开后，加入米酒，再次煮沸，然后盖上盖子转小火慢炖。
8。汤炖约三个小时后，调味即可食用。
如果你经常懒得“吃”，你最终可能会付出代价。豌豆鱿鱼猪蹄汤简单、健康、美味。
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