吃得好不好在很大程度上影响着我们的健康，也影响着我们的心情。如果我们想拥有好身体和好心情，我们最好在饮食上多下功夫。修行并不难，让我们在享受美食的同时拥有好身体。
1。将鸡肉和龙骨切成块，用水浸泡去血
2。鱼鳔提前一晚浸泡12小时，放入锅中小火煮10分钟，（加入生姜煮去腥味）
3。龙骨、鸡肉、开水用冷水冲洗干净，鱼肚切开，虫草花用冷水浸泡20分钟备用
4。锅中倒入两碗开水，放入鸡肉、龙骨、红枣、西洋参、生姜
5。盖上盖子炖1小时
6。一个小时后，把泡好的虫草花放进去，盖上盖子，再炖一个小时
7。两小时后关火，在汤里加适量盐。
长期在餐厅吃太多调味品对健康不利。花麻虫草花鸡汤做法简单，不需要任何佐料，健康有保障。
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