钙、铁、锌、硒都是身体活动过程中不可缺少的维生素和微量元素。如果缺乏这些元素，你的骨骼就会不强壮，你的肌肉就会受损，你的大脑的智力发育就会严重延迟，所以对身体的副作用。还是很多。因此，消费者可以在生活中购买硒和维生素c来帮助他们补充这些营养素，恢复体力。硒加维生素C胶囊有什么副作用？硒加维生素c胶囊的副作用 硒加维生素c的副作用也是同时存在的，只是大家没有正确服用而已。再生损伤肠胃，短时间内无法恢复，甚至会出现一些传染病。而且，自己的皮肤状况也会变得粗糙，不再光滑细腻，从而滋生一些皮肤问题，让大家烦恼不已。消费者要想避免这些副作用，就必须认真了解说明书和自己的身体状况，正确服用硒和维生素C。关于上篇介绍的硒加维生素C胶囊的副作用，大家一定要高度警惕。每天吃不到10克就可以达到最高剂量。如果使用过多，则会对胃造成负担。在服用非处方药的过程中，不能产生急功近利的心态。
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