吃得好，我们可以拥有更健康的身体，但现在很多人忽略了这一点，往往等到疾病发生后才注意饮食。其实菠萝（pineapple）炒饭简单又好吃。只需几个简单的步骤，您就可以让自己和家人品尝到美味佳肴，保证您的健康。为什么不？
1。准备材料：虾洗净，去头，去壳，其他材料切丁备用
2。菠萝切1/3，头部和叶子保持完整。
3。用水果刀画格子，然后用勺子挖出果肉
4。别挖了，把菠萝碗里的汁倒出来
5。锅烧热，加少许油，放入葱姜蒜爆香
6。洋葱炒软后，加入胡萝卜、玉米、黄瓜、青椒翻炒至八成熟
7。把虾煎到中间
8。加入米饭，加入适量盐、胡椒粉和生抽。小火翻炒至热，最后加入菠萝翻炒。
9。从锅中取出，加入少许青豆装饰。
10。很多菠萝被榨成汁，酸甜可口。
上面已经介绍了菠萝（pineapple）炒饭的做法。是不是很容易操作？出去吃饭不太健康，几分钟就做好了。
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