姚姥爷食疗养生膏方

黄金 蛋炒饭的做法

如今,越来越多的人意识到饮食对健康有重要的影响,大家也开始意识到饮食的重要性,所以很多人慢慢开始自己做饭,这是好事,金蛋炒饭做法很简单,其中所含的丰富营养也能让人更好地保持健康。

1。原料就可以使用了

2。一碗米饭(昨晚剩的米饭,放冰箱冷藏一夜,炒着吃比较好)

3。胡萝卜洗净切丁,火腿也切丁

4。豌豆洗净备用

5。将两个鸡蛋打入米饭中,用筷子搅拌,让每个米饭都粘在鸡蛋上

6。锅中倒入适量水烧开,然后将胡萝卜和豌豆焯水两分钟

7。取出冷水

8。锅内倒入适量玉米油,倒入胡萝卜和豌豆翻炒两分钟

9。用刮刀将炒饭放在一边,倒入米饭,一起翻炒五分钟

10。加入火腿,少许盐,一勺生抽,翻炒片刻

11.完美的锅

12.成品图

夏天可以多吃金蛋炒饭,但是有些人不喜欢太冷的食物,可以温热后再吃。它的营养价值非常高,可以补充人体所需的各种营养素。




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