经常去饭店吃饭，担心油不健康？最好自己做饭，放心。一个简单的咖喱虾炒饭，简单的煎一下就可以了。注意减少盐、鸡精等调味料的添加。注意保持口味清淡，避免重油重盐，缓解心血管疾病等等。健康的生活方式。
1。虾煮熟去皮，切成小块，胡萝卜切成小块，
2。打鸡蛋、大蒜、葱花
3。在冰箱里冷藏的米饭
4。锅里放少许油，炒鸡蛋，边炒边翻炒
5。锅里放油，爆香蒜末和白洋葱
6。倒入玉米粒，翻炒胡萝卜粒
7。倒入米饭翻炒至米粒松散
8。加入虾仁炒鸡蛋
9。加入3勺印度咖喱酱
10。最后加入少许盐、胡椒粉、葱花
11.把黄瓜切片，放在盘子里，把炒饭放进碗里压实，倒过来放在盘子里
饮食在我们的生活中扮演着重要的角色。咖喱虾炒饭的做法很简单，还可以给我们提供很多营养，值得推荐。
微信扫码添加客服