很多上班族不喜欢自己做饭。一是没时间，二是懒得做饭。向日葵是一道简单易学的菜。是上班族的必备品。吃腻了餐厅的食物，不如自己动手，享受美食。
1。准备材料
2。锅烧热，加少许食用油，油温后倒入蛋液，摇晃锅，铺上蛋液，煎好后关火
3。把整个煎蛋卷倒在锅里
4。用小刀把煎蛋卷切成条状和小三角形，备用
5。在锅中加入热水。煮沸后，将蔬菜、胡萝卜、荷兰豆放入锅中烫一下。关掉暖气。
6。将煮熟的蔬菜取出，立即用冷水冷却，防止蔬菜变色
7。开始制作向日葵！为了方便和一目了然，我一步一步的拍了制作步骤，只要你仔细看，你就能明白！
8，继续
9。继续，值得一提的是：葵花头上的蛋皮做好后，把胡萝卜做成阳光的感觉☀！还要切几根黄瓜丁，放在蛋皮之间的缝里。用一些番茄酱装饰以增加颜色和味道！当然也可以换其他配料，但是不建议放黄色的，因为蛋皮本身就是黄色的！
10。完成
11.今天中午再拍一张
闻到强烈的气味？向日葵端上桌时，味道特别诱人。煨得很烂的时候味道更佳，搭配拌饭吃的滋味美到难以言喻。
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