只有吃得好，才能拥有健康的身体，才能真正享受生活的美好。不幸的是，许多人不愿意自己做饭。结果，出现了健康问题，他们不能后悔。其实日本寿司的做法很简单，而且这道菜所含的营养成分非常丰富，是极力推荐的菜式之一。
1。饭煮好后，加入寿司醋、熟芝麻、麻油，拌匀放凉备用
2。鸡蛋打碎备用，黄瓜和胡萝卜切成条备用
3。将适量的油倒入锅中，煮至 60% 或 70% 热。趁热倒入蛋液炒熟备用
4。锅中倒入适量水烧开，加入油和盐，再加入胡萝卜和黄瓜烧开
5。取出黄瓜和胡萝卜，沥干水备用。将火腿肠、鸡蛋、米饭、肉松、紫菜切好
6。桌子上放一个硅胶垫，垫上放海藻
7。将适量的白米饭薄薄地铺一层，最后留一片空白的紫菜
8。加入肉松、鸡蛋、火腿、胡萝卜和黄瓜
9。先用紫菜轻轻盖住馅料，慢慢卷起来
10。将卷尾的紫菜蘸点水，卷起来捏紧
11.依次制作所有的寿司卷
12、切成小块吃
13.成品图
如果你想拥有一个健康的身体，最好自己做饭。日本寿司制作简单，食材易得，健康美味。
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