吃得好不好在很大程度上影响着我们的健康，也影响着我们的心情。如果我们想拥有好身体和好心情，我们最好在饮食上多下功夫。修行并不难，让我们在享受美食的同时拥有好身体。
1。在室温下融化黄油并与糖一起搅拌。搅拌前尽量把它融化，不然太费力了~搅拌的结果是看到糖和黄油充分混合，可以看到类似气泡的细小整齐的东西~
2。加入鸡蛋，记得一次加一个，保证每个鸡蛋混合后，半成品均匀光滑。不建议将蛋油分块或一块一块地分开~
3。依次加入淀粉粉和高筋粉，搅拌至半成品均匀光滑。这是一项体力劳动，可以考虑使用电动搅拌机等工具来节省劳动力。
4。加入瓜子继续搅拌～均匀。用橄榄油或其他色拉油在研磨机上轻轻刷一层使其粘稠，将半成品放入研磨机做成自己喜欢的形状，饼干放入烤盘，记得刷一层薄薄的烤盘上也铺上一层橄榄油或者色拉油~这样烤出来的年末饼干会少一些，整齐，口感略软，容易从烤盘上剥下来。
5。最后将烤盘连同饼干一起放入烤箱，上下两层190度加热20分钟。因为饼干的大小和厚度~时间和温度仅供参考~第一次可以随时观察自己烤箱的情况~
合理安排日常饮食可以大大促进健康。瓜子曲奇做法简单健康。
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