我们人体的正常新陈代谢和器官功能的维持需要多种物质的参与，其中钙是不可缺少的，是我们骨骼和牙齿的重要组成部分。如果身体缺钙，就会造成严重的影响，所以需要补钙。关于钙补充剂，主要有液体钙和钙片。那么这两个哪个更容易吸收呢？液体钙和钙片之间哪个更容易吸收钙片的主要原料是碳酸钙、醋酸钙和磷酸钙，有机酸辅助生产的有机钙。液态钙的主要原料是从牛奶中提取的液态钙。钙片的吸收利用需要被胃酸分解后才能被人体吸收。所以钙片一般都有伤胃的副作用，还会产生反酸、胀气的症状。液体钙吸收更容易，更安全。但是，仅凭这一点并不能判断液体钙是否更好。一般钙片的钙含量较高，在钙片中加入维生素D促进钙的吸收。总之，这两种钙制剂都是有效补钙的好方法。普通人选哪一种是一样的，但是有胃病的人最好不要选钙片。其实不管是钙片还是液体钙，本质上都是一样的。我们在选择的时候不需要特别区分，因为不管是哪种钙制剂，其实都是一样的。我们在选择的时候，需要更加关注品牌、厂家和采购渠道。
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