忙碌的工作使许多人对自己做饭不感兴趣。他们每天随便吃点东西来解胃。然而，这样做的结果是，他们的健康处于亚健康状态，容易生病。葡式火龙果蛋挞制作简单，还能帮助提高身体抵抗力，更好地保持健康。
1。准备蛋挞水的材料
2。新鲜火龙果半个，切小块备用
3。将牛奶和鲜奶油放入干净的没有水和油的盆中
4。倒入蛋液和糖，用打蛋器打发
5。将蛋挞液过筛一次，留下蛋挞液
6。蛋挞皮从冰箱中取出，自然打开
7。把切好的火龙果放在几个蛋挞中间
8。倒入八分满的蛋挞液，即可入烤箱烘烤
9。烤箱预热200度，上下火，中间层烤20-25分钟。
肠胃不好的朋友，日常生活中可以多吃点葡式火龙果蛋挞，也可以教给身边的朋友同事，大家学完就学。它超级简单，最重要的是营养。 .
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