怀孕期间，因为孕妇的日常饮食会和胎儿有关，所以需要特别注意，而且大家都知道孕期补充dha很好，但是很多人不知道dha，那么孕妇补充dha有什么用呢？是吗？让我们通过文章了解一下。孕妇补充什么是dha？事实上，dha是我们体内不可缺少的不饱和脂肪酸。它在我们大脑的形成和视网膜的形成中起着重要作用。因此，孕期补充dha可以让宝宝的大脑和视力得到更好的发育。建议怀孕4个月后多吃含dha的食物，也可以用一些补品来补充dha的营养成分。孕期补充dha不仅有利于胎儿的发育，而且有研究表明孕妇补充dha还可以减少产后抑郁症的发生，所以孕妇吃普通dha也是很有必要的。怀孕期间可以多吃花生、核桃和鱼。这些食物富含dha。同时，您需要注意它。补充dha的时候最好和蛋白质一起服用，这样补充的效果会更好。孕妇补充什么是dha？看了上面的相亲介绍，大家对这个问题也有了一定的了解。可见dha对我们的健康非常有好处，尤其是对胎儿，起着关键的作用，所以孕期一定要注意。补充dha。
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