城里人一天两天都在前线。他们的目的地总是写字楼和公寓。他们没有时间做饭。十分钟即可烹制美味佳肴，只需蒸制，无需担心油烟的危害。
1。将全麦面粉、低筋面粉和小苏打混合均匀备用；
2。牛奶锅里放一大勺水，加糖，小火加热；
3。大量的气泡会慢慢出现；
4。继续小火炖至琥珀色；
5。关火，同时倒入25g热水，摇晃锅，将热水和煮好的焦糖混合均匀，待凉；
6。加入植物油和盐搅拌均匀；
7。倒入混合好的面粉，用刮刀搅拌成均匀的面团；
8。在硅胶案板上排成约3-4毫米厚的大方块，切成三角形或自己喜欢的形状，放入烤盘；
9。烤箱预热180度，上下管加热，中间层烤13分钟左右。饼干表面焦红，可以烘烤；
10。放在烤架上散热，放凉后会酥脆。我喜欢这样的焦糖味，香脆香甜，甜而不腻，你喜欢吗？
工作忙没有错，但不应该忽视饮食。焦糖全麦饼干很容易制作。只要有心，完全可以平衡工作和生活。
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