不健康的饮食是许多疾病的主要原因之一。平时要注意健康饮食。最好在家做饭。都是可以接受的，想吃到健康美味的家常菜的朋友不妨把握一下。
1。黄油软化，用电动打蛋器打至顺滑
2。红糖很容易结块。使用食品加工机制作粉末并将其添加到黄油中。用电动打蛋器打。
3。分2-3次加入牛奶，每次用打蛋器打至完全混合，再加入下一次。
4。筛入面粉，倒入燕麦和黑芝麻，用刮刀拌匀
5。每份取19-20克，压成蛋糕状，放入烤盘。小心留一点空隙。
6。把烤箱预热到180度。烤约18分钟。颜色可以是金色的。
自己做饭可以让家人在享受美食的同时感受爱。黑芝麻燕麦高纤饼干的做法很简单，“懒”做饭的朋友不妨一试。
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