健康的身体需要各方面的维护。饮食是不可忽视的重要方面。如果你因为忽视照顾自己而生病，那将是很遗憾的。香蕉紫薯吐司卷很容易做。为没有太多时间做饭的人提供营养丰富的菜肴。
1。准备3个紫薯，将紫薯洗净。
2。紫薯切成片，放入蒸锅，蒸锅里放些水。
3。盖上蒸笼，蒸12分钟。关掉暖气。把紫薯拿出来。
4。将紫薯去皮，将果肉放入小锅中。
5。用擀面杖擀出紫薯泥。
6。因为紫薯泥比较干，加100ml纯牛奶。
7。取出面包片并切掉它周围的四个面。
8。取出擀面杖，将面包片擀薄。
9。用菜刀把切碎的香蕉头和尾巴切掉。
10。用勺子将紫薯泥均匀地抹在饼皮上。
11.把香蕉放在捣碎的紫薯片上。因为这个香蕉的一端是弯曲的，所以剪掉一端。
12.把面包片卷起来。
13.用菜刀掌握间距，切好。这是成品，你想吃吗？
饮食在我们的生活中扮演着重要的角色。香蕉紫薯吐司卷做起来很简单，而且还能给我们提供很多营养，值得推荐。
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