姚姥爷食疗养生膏方

南瓜酸奶轻乳酪蛋糕的做法

南瓜酸奶轻芝士蛋糕是一道非常家常的菜,对肉食者来说是不可抗拒的美味。多吃这道菜可以增加人体胶原蛋白,有效补充蛋白质,而且它的脂肪含量和热量都比较低,不用担心会出现肥胖,红烧的做法更美味,帮助女性朋友延缓老化。

1。准备好材料,南瓜蒸锅,糖应该是80克,我记错了,分20克和60克

2。分离蛋清和蛋黄

3。蛋黄中加入20克白糖搅拌均匀

4。倒入植物油和酸奶,加入蒸好的南瓜,搅拌均匀

5。筛入低粉和玉米淀粉,搅拌成细腻的面糊

6。将蛋白打至起泡,分三批加入剩余的糖

7。面糊中加入三分之一的蛋白,和J字搅拌均匀

8。加入剩余的蛋白继续搅拌

9。放入模具中,摇晃几下,抖出气泡。如果是带活底的圆形模具,请在模具外面包一层锡纸

10。在深烤盘中加入1.5厘米高的水,放入模具中,然后放入预热好的烤箱120度100分钟

11.时间到了就不要开烤箱了,等到烤箱温度降到室温后,取出模具放入冰箱冷冻片刻,口感更佳

你学会了南瓜酸奶轻芝士蛋糕这个简单的食谱吗?做菜成功了,心里会不会有成就感?这就是味蕾的幸福。




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