如果你经常去餐馆吃饭是为了方便，但你有肠胃问题或疾病，那是得不偿失的。为了我们的健康，我们还是学习一些家常菜谱，自己在家做吧。泥饼制作简单，大多数人都能很快学会。
1。将黄油在水中融化并打至淡黄色
2。加入蛋黄，搅拌均匀，打至微微蓬松
3。筛入低粉
4。苹果去皮去核 250 克。使用食品加工机打成泥。打成泥250克后，加入蛋黄液中，和低粉拌匀。
5。在蛋白中加入白糖3次，打至硬性发泡
6。将三分之一的蛋白加入果泥中，搅拌均匀。然后倒入所有蛋清，搅拌均匀。搅拌过程中，一定要顺时针顺着盆边搅拌，防止蛋白消泡
7。倒入预先抹了油并撒了面粉的模具中，搁置一旁，上下180度烘烤，烤30分钟，预热5分钟。拿出来冷却
在外面吃太多也会影响你的健康。很多油腻的食物对胃肠道来说是不舒服的，所以你可以在家里学着做果泥蛋糕。熟能生巧。相信你很快就能学会。炒的时候加入新鲜辣椒。
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