饮食是否健康合理对健康有着非常重要的影响。因此，无论我们多么忙碌，我们都应该认真对待我们的日常饮食。如果我们真的没有太多时间，我们可以考虑一些简单的食谱。简单，难得的是它也很好吃。
1。先打开烤箱。让温度升至180。
2、8 个卵子和膜
3。蛋白质与蛋白质的分离
4。称取180克面粉和10克发酵粉。必须过筛。
5。称取40克可可粉。 ps 我用的是意大利产的巧克力粉。
6。用180克开水浸泡可可粉。下图
7。基础材料准备好了。可以在2分钟内完成。
8。搅拌蛋黄
9。加入90克玉米油。搅拌均匀
10。这是混合后的样子。
11.见下图。倒入提前煮好的可可粉。
12.搅拌均匀…………
13.倒入面粉
14、搅拌、搅拌
15。搅拌直到没有颗粒。
16。蛋白质中加入180g细糖
17、制作如下图
18，打勾
19,...
20。将蛋白倒入之前准备好的材料中，搅拌均匀
21，下图。
22，把胶卷倒进去
23，很好
24、放入烤箱，上下火180度。时间是40分钟。
25，快烤好了！
26，出炉了！
27。取一张网，将吉丰饼倒置。并打开风扇冷却。
28。冷却后放入冰箱冷藏2小时。可以存放礼物。
29，两小时后到。是时候剥离了。拿一把小刀。
30，沿着边缘慢慢起飞。
31，完成。
没有时间做饭是许多上班族的问题。学习简单的烹饪可以解决这个问题。巧克力蛋糕只有十几分钟。上桌前加入适量酱油提色即可。 .
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