城里人一天要上网两天。他们的目的地总是写字楼和公寓。他们没有时间做饭。十分钟即可烹制美味佳肴，只需蒸制，无需担心油烟的危害。
1。用勺子把香蕉压成香蕉泥。
2。打碎鸡蛋，加入糖，搅拌均匀。
3。加入牛奶，搅拌均匀。
4。加入植物油，搅拌均匀。
5。将捣碎的香蕉倒入盆中，搅拌均匀。
6。筛入低粉、泡打粉、小苏打，继续搅拌均匀成糊状。 （香蕉酱）
7。用勺子取适量香蕉糊，放入纸杯中。装满 70% 或 80% 就足够了。在表面撒上杏仁（撒上你喜欢的任何东西）。
8。烤箱预热五分钟，120度和135度烤60分钟。
9、出炉，香喷喷，晒日光浴。
我们并没有完全否认外出就餐的好处，但它还有很多不足之处。香蕉杏仁松饼既简单又健康。
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