维生素是我们人体必需的成分。补充维生素是非常有必要的。每种维生素都有自己的功能和作用。缺乏任何一种维生素对人体都是有害的。一般来说，我们听到最多的维生素有维生素C、维生素A、维生素B群和维生素E等。对于维生素 K，我相信你很少听说过。那么维生素K的作用和作用是什么？接下来就一起来了解一下吧。维生素K的作用和作用 首先，虽然人体需要少量的维生素K，但新生儿很容易缺乏。促进正常的血液凝固。缺乏它会导致血液凝固减弱，严重时会导致出血甚至死亡。其次，它可以减少女性月经期间的大量出血，预防内出血和痔疮。喜欢荤菜的人、中老年妇女、经常流鼻血、长期服用抗生素的人，要特别注意从食物中摄取更多的维生素K。最后，它可以促进骨代谢，有效降低骨折风险。可见维生素K是补钙的好帮手。以上就是维生素K的作用和作用的相关内容，相信看到这里大家对维生素K的作用和作用有了基本的了解。总体来说，维生素K促进血液凝固，减少女性经期出血，并促进钙的吸收。
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