所谓的人是把食物放在第一位的。如果饮食不健康，人体很容易出现问题。通常，我们必须确保我们的饮食健康且营养均衡。在许多家庭餐桌上都很常见，便宜又频繁。
1。准备主要材料
2。将面粉筛入不锈钢碗中
3。将糖和酵母与温水混合
4。搅拌均匀，搁置一旁，（我看到油是因为勺子上有一点食物，可以忽略）
5。最好将油和盐一起搅拌，加热均匀
6。边搅拌边将酵母水慢慢倒入面粉中，分三到四份。
7。絮状
8。继续压揉15分钟左右，然后倒入盐和油，边压揉边分批加入。
9。压揉15分钟开始发酵，盖上保鲜膜
10。在寒冷的天气里发酵需要2个多小时。发酵时间是原来的两倍
11，然后排气揉成条
12.根据您自己的烤箱或喜好将碎片切成您喜欢的尺寸
13.辅料：准备红葱头、肉松、蛋液
14、擀成圆饼
15、穿上肉松
16。放一些韭菜，根据自己的喜好
17，把它包起来
18.轻轻地把它滚成一个球，然后压成一个扁平的蛋糕。
19.放入烤箱前用保鲜膜覆盖15分钟
20、图片蛋液
21。用韭菜装饰
22。撒点芝麻装饰，随意，可以放入烤箱烤18分钟，测试完成。
23.家里的烤箱比较小，不能调节温度，所以烤的不均匀，但是味道一样好吃
24，把它拿出来让它冷却！准备吃
外出就餐并不一定能保证食物的卫生，您可以放心食用。简单健康的无黄油牙线面包。
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