上班族通常不会太注意午餐。毕竟单位里条件有限，一般都是在食堂吃饭，或者去外面的餐厅吃饭。在这种情况下，一定要注意晚餐，否则身体的营养可能会受到同样的影响。不，奶油水果蛋糕卷简单又很有营养，值得推荐。
1。材料准备好，蛋清分开
2。将蜂蜜和10g棉花糖放入热水（100度）中搅拌均匀
3。倒入蛋黄中搅拌均匀
4。打发蛋白，加入40g棉花糖3次
5、送成稍微弯曲的直角
6。将一半打好的蛋白加入蛋黄中，搅拌均匀
7。过筛低筋面粉并加入
8。将另一半打好的蛋清加入面糊中
9。黄油和牛奶在水中搅拌（100度），然后倒入蛋糕湖中搅拌均匀
10。烤盘抹油，将蛋糕糊倒入烤盘，轻敲几下
11.烤箱预热180度，中层烤13分钟至表面金黄
12.烤好后将油纸放在烘网上晾凉，待凉后取出油纸。
13、00g鲜奶油和10g棉花糖
14。铺在蛋糕上，然后铺上切好的水果，卷起来放冰箱冷藏一会儿再切片
15，~
16，~
越来越多的人在家自己做饭。奶油蛋卷很容易制作，这道菜对健康有很多好处。
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