工作压力的增加，让很多人不愿意自己做饭。当然，这也与烹饪的难易程度有关。事实上，并非所有菜肴都需要复杂的过程。有很多美味的家常菜，很简单，比如毛毛虫馅饼。
1。准备食材，称面粉，称油和水，南瓜去皮去籽，提前用微波炉蒸熟，待凉待用。在酵母中加入少许温水使其发酵以备后用。
2。准备泡芙面糊原料时，油、水、面粉、蛋液称重后准备好（用于装饰毛毛虫面包）
3。将南瓜磨成泥，加入5克糖。糖可以随意调整。
4。将高筋面粉、30克糖、0.5克盐、50毫升食用油、70毫升温水、10克奶粉、1勺蛋液放入面包戳中。挖面粉并加入发酵酵母。
5。放入面包机，程序并混合30分钟。
6。咔哒一声打开盖子，拉出一个小面团，检查手套膜是否出现。
7、然后不要取面团，程序发酵60分钟
8。利用等待发酵的时间制作泡芙面糊，先将水和油倒入锅中，小火加热至沸腾。
9。然后迅速将低筋面粉倒入锅中，将面团混合均匀，即煮熟的面团成球状。
10。让它冷却到感觉温度，分批加入蛋液，每次搅拌均匀，下次加入。
11，然后放入裱花袋中备用。
12.发酵时间到，取出光华面团揉匀。
13.放在面板上充分排气
14。取一个面团，捏紧，用擀面杖擀成面片，铺上一层南瓜泥
15。从一侧卷起
16。留出空隙，放入烤盘，表面涂上蛋液
17.然后将面糊倒入裱花袋中，挤在表面，挤成弧形。用黑芝麻蘸一点蛋液，蘸一边做毛毛虫的眼睛。
18.放入预热好的190度烤箱，上下火烤20分钟。
19.把它从烤箱里拿出来，让它冷却一点。可以吃了。
20。成品就完成了，大功告成，拍个图装饰一下。
肠胃不好的人一定要注意日常饮食，不要经常在外面吃饭，毛毛虫面包的馅做法简单，自己做也很方便。
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