偶尔出去吃饭也不是问题。问题是很多人每天都在外面吃饭。他们不自己做饭。事实上，这种做法很容易给身体带来问题或疾病，并不值得。建议揉茶饼卷的做法简单，让人们在享受美食的同时保持健康。
1。准备所需材料
2。将茶粉用少许热水浸泡，搅拌均匀，加入30克糖粉依次搅拌
3。将分离的4个蛋黄倒入抹茶粉搅拌均匀，玉米油和牛奶再次搅拌均匀
4。加入70克低粉，用打蛋器搅拌均匀
5。在分离的蛋白中加入几滴柠檬汁，用电动打蛋器开始打蛋
6。 30克糖分两次加入蛋清中打成湿状态
7。鞭打至湿硬发泡之间，起吊电器时有弯钩
8。将打好的蛋清取一半倒入调好的茶糊中，搅拌均匀
9。将混合好的蛋糊倒入剩余的蛋清中，再次搅拌
10。倒入烤盘，摇晃气泡，烘烤
11.调温度150度烤25分钟，根据自己的烤箱调温度
12.把蛋糕卷倒过来烤，放在烤架上冷却
13.在淡奶油中加入20克糖粉，待其余部分冷却后涂抹在蛋糕卷上。
14。将卷好的蛋糕卷放入冰箱冷藏半小时
15。成品
16、成品
长期外出就餐，不仅容易影响健康，还会影响家庭和睦。做茶饼卷很容易，所以你不妨多做多吃。
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