健康的身体需要各方面的维护。饮食是不可忽视的重要方面。如果你因为忽视照顾自己而生病，那是很遗憾的。为没有太多时间做饭的人提供营养丰富的菜肴。
1。准备食材并称量所有食材
2。将玉米油放入锅中，小火加热
3。油热后熄火，一次性加入低筋面粉，快速拌匀
4。放凉一会，加入牛奶搅拌均匀
5。然后分批加入蛋黄液，每次搅拌均匀后加入下一次蛋黄液
6。将蛋黄糊搅拌均匀，备用
7。将蛋清放入无水无油的干净盆中，加入2~3滴柠檬汁去除蛋味
8。加一克盐
9。用电动打蛋器高速打至有大气泡，一次加糖继续打发
10。打至头发湿透，拉起打蛋器，有一个小角不滴水。
11.然后取1/3的蛋清放入蛋黄糊中，用刮刀搅拌（记得做圈）
12.继续搅拌剩余的蛋白（记得圈圈）
13.模具底部铺上烘焙纸，淋少许油，四周撒少许干面粉，方便脱模
14。倒入蛋糕糊时，振打气泡并抚平表面
15。放入预热好的180度烤箱，上下火150度烤，中下层烤50-60分钟。
16。出炉后放在烤架上自然冷却，也可以倒置冷却
17、然后脱模（用小门很容易脱模）
18.看看热腾腾的面棉饼很软很细腻
19，然后放进盒子里，不用晒就可以随时享用
20，装饰起来很漂亮
外出就餐很容易影响您的健康。我希望每个人都可以尽可能在家做饭。熨烫棉饼的方法很简单。您可以在享受美食的同时确保您的健康。
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