鱼油和鱼肝油是非常常见的补充剂。很多朋友很容易将两者混淆。下面就带大家简单了解一下鱼油和鱼肝油的区别。鱼油和鱼肝油的区别鱼油和鱼肝油的适用人群不同。鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸，非常适合老年人服用。老年人合理食用鱼油可以软化血管。如果老人有一些慢性病，这种情况下合理服用鱼油也是很有必要的。鱼肝油含有大量的维生素A和维生素D，非常适合小孩子食用。如果孩子需要补钙，同时服用鱼肝油可以起到促进钙吸收的作用。但需要注意的是，如果孩子大量补充鱼肝油，也容易影响健康，两者都有一定的健康益处。储存时应将它们存放在阴凉干燥的地方。如果储存方法不正确，也容易影响药物的有效性。鱼油和鱼肝油有什么区别？从文章中可以看出，两者的适用群体有很大的不同。鱼油适合老年人，而鱼肝油适合儿童。人们在储存这两类保健品时，需要存放在阴凉干燥的地方，并且需要防潮。
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