钙、铁和锌都是人体必需的营养素。如果人们缺乏钙、铁和锌，人们就容易食欲不振。有些朋友也会因此得佝偻病。当然，缺铁性贫血也是可能的。那么，钙、铁、锌可以一起补充吗？钙、铁、锌可以一起补充吗？钙、铁、锌可以一起补充吗？现在市场上的很多保健品不仅含有钙，还含有铁和锌。其中最具代表性的就是钙铁锌硒口服液。这种口服液每天服用两次更有效。如果人们想补充钙、铁和锌，还可以多吃富含钙、铁和锌的食物。钙广泛存在于乳制品中，铁富含于樱桃和花生中。当然，动物肝脏中铁和锌的含量也非常丰富。如果饮食均衡，一般不会缺乏这些微量元素。钙和铁，锌能补吗？从文章中可以看出，钙、铁、锌可以一起补充。如果人们长期缺乏这些元素，就会对他们的健康产生很大的影响。有些朋友也会因此得佝偻病。贫血或食欲不振也时有发生。除了通过膳食补充剂进行补充外，人们还应该更加注意饮食，多吃动物肝脏。
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