食物对人们来说是最重要的。只有每天吃健康的营养，才能让身体不生病。说到营养和健康，最美味的饭菜当然是在家里做的。今天教给喜欢煮17H核桃的朋友。吐司，让家人吃得更健康。
1。把中国面团的原料混合成一个球
2.1 将中面团撕成小块，与主面团中除黄油以外的材料混合
3.2 冷藏发酵17小时
4.12 用手揉捏 手落到可以脱膜的阶段，但膜不够薄，不够韧
5.21 加入黄油继续揉至完全膨胀阶段，薄膜更薄更直立
6。发酵
大约 7.28 度，30 分钟
8.1 将大面团擀成椭圆形，撒上切成小块的核桃
9.2 排气。总重500克，分成440克和60克面团，一大一小，中间发酵20分钟
10.1 将面团分成两等份，擀成长条
11.2 从上往下卷起来，卷紧
12.编成辫子
13.将辫子放在擀好的面团上，将发尾和发尾捏在一起，固定好
14。放入吐司盒，30度左右，发酵60分钟左右
15。筛低面粉
16.190 度，中下，40 分钟。 10分钟后取出盖上锡纸继续烘烤，到点后立即脱模
健康营养的食物从做菜开始，那么今天小编给大家分享的17H核桃吐司你一定学会了，那就自己动手实践一下，让食物出现在你的餐桌上吧。
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