生活环境的恶化，学习和工作压力的增加，正在慢慢侵蚀着我们的健康，所以采取保健措施势在必行。
1.12121倒入水揉成面团。水不要一次倒完，要根据面团的硬度酌情加水
2.21212 面粉、糖和盐混合，室温下放40克黄（猪油）油软化，加入面粉中
3。揉成光滑的面团。用保鲜膜包好，冷藏20分钟
4。将180克黄油切成小块，放入保鲜袋中整理好
5.1 取出松弛的面团，在案板上抹一层防粘粉，将面团放在案板上，擀成长方形，长度约为黄油片宽度的三倍，宽度比黄油片的长度略宽
6.2 用擀面杖将黄油压成厚厚均匀的大片。此时，黄油会稍微变软，然后冷藏至再次变硬（五分钟就足够了）。从四个角擀开，把塑料的四个角填满，这样就成了正方形了。
7。取出冷藏硬化的黄油片，撕下保鲜袋
8。将黄油片放在长方形面团的中央
9.3% 折扣
10。然后边最长的方向为中心点，像被子一样，对折四折，用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏20分钟
11.重复四次，两次，共三轮，每次冷藏20分钟
12.擀成薄薄的面团，切掉残渣
13.苹果切成方块（这一步没想到，切的不够细，煮的时间长）
14。糖，小火煮沸
15。煮成糖浆，继续搅拌
16。倒入苹果丁，中火慢煮，煮至果肉烂烂
17.加入柠檬汁、淀粉水和肉桂粉、朗姆酒、黄油拌匀提亮
18.最后，我加了炼乳（你不能）
19.将酥皮切块，将其中的一块对折，横切，不要切
20。将水果馅放在面片上，盖上横切好的面片，就可以了。入烤箱180度烤半小时
也许您已经吃过很多苹果派的蛋白酥皮，但您无法想象自己的口味会是什么？为了满足好奇心，你真的可以自己尝试一下。
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