随着现在生活的不断进步，人们对饮食的要求也越来越高。如果你想吃到安全又营养的食物，当然最好还是在家做。今天小编就为喜欢做饭的朋友介绍一下红花蔬菜海鲜炖饭的做法。
1。圆粒米、藏红花、洋葱丁、大蒜丁、盐、胡椒粉、橄榄油、鸡汤、大虾、土豆、红黄青椒、洋葱丁、盐、胡椒粉、鸡精、咖喱粉、橄榄油、甜和酸芥末。
2。虾身去皮，保留头尾，将虾肠取出，洗净，用竹签串起来备用。
3。将藏红花浸泡在少量温水中以备后用。
4。把炒勺放在火上加热，倒入橄榄油，先加入洋葱和大蒜翻炒。
5。香味出来后，倒入米饭，中火翻炒至米饭变白。
6。米饭炒好后，倒入鸡汤。
7。倒入泡好的红花水。
8。大火烧开，煮两三分钟后加入少许胡椒粉和盐。
9。盖上锅盖，用小火炖约20分钟。
10。另一个锅烧热，倒入橄榄油，加入土豆丁翻炒。
11.加入洋葱丁，翻炒至土豆丁变成褐色。加入青椒翻炒出香味。
12.然后撒上适量的咖喱粉，搅拌均匀。咖喱粉炒至黄油后，撒少许胡椒粉。
13.最后，用盐和鸡精调味，上桌前搅拌均匀。
14。用少许盐调味虾。
15。将煮好的米饭舀入盘子上的模具中，抹平。
16。把炒好的蔬菜围起来。
17.在盘子的一端舀一点甜芥末。
18.锅里的水烧开，把虾烫一下。
19.取出竹签，将虾仁放在米饭上，就完成了。
20。上桌后与白葡萄酒一起上桌。
家庭健康是家庭主妇最大的心愿。那么，通过小编今天为大家介绍的这道健康又美味的红花炖饭蔬菜海鲜，你是不是也想学一学呢？快点为你的家人做这件事。
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