疾病无声无息，但对人体的伤害很大。因此，为了预防疾病，我们必须改变我们的生活条件。而改变，首先要从日常饮食开始。我们必须养成实际做饭的习惯，这样才能预防疾病，促进健康。而为了大家的健康，下面小编就来说说燕麦玫瑰卷的做法。
1。南瓜去皮切成薄片，入蒸锅蒸熟，压成南瓜泥；菠菜洗净切段，加少许水，用料理机搅拌成汁，使用前过滤；准备面粉、燕麦和酵母
p>2。南瓜面团（花）的制作：将燕麦和酵母放入面粉中，取适量南瓜泥放入
3。并分次加入温水
4。用筷子搅拌成面团
5。然后揉成光滑的面团
6。菠菜面团（叶）的制作：制作菠菜汁面团，取另一份面粉，加入酵母
7。分次倒入过滤后的菠菜汁
8。揉成绿色面团
9。用保鲜膜覆盖两种面团并发酵。面团发酵至原来大小的两倍，内部呈蜂窝状。夏季约45分钟到1小时。
10。玫瑰制作：将发酵好的南瓜面团取出揉匀，分成大小均匀的五等份
11.取一份揉成比饺子皮稍厚的片
12.将剩下的四个面团依次操作，如图，对半重叠放置，用筷子轻轻压在中轴上
13.然后从下往上卷起来
14。用刀在中心轴位置切割，分成两部分
15。取其中一个站起来，把面团的边缘整理好，做一朵玫瑰，其他的依次做
16。叶子的制作：取发酵好的菠菜汁面团，撒上少许干粉揉匀
17.分成大小均匀的小面团
18.取其中一个做成叶子形状，用牙签把叶子的叶脉压出来
19.组合制作：两片叶子沾少许水粘合
20。然后与玫瑰结合
21。依次完成其他燕麦玫瑰卷，盖上锅盖或保鲜膜静置20分钟二次发酵
22。发酵完成后，将冷水倒入锅中，开锅后蒸12分钟，关火
23.关火3-5分钟后开盖
已经介绍了燕麦玫瑰卷的详细方法和步骤，相信大家已经基本了解了。现在您知道了必要的步骤，是时候练习了。实践带来真正的知识，我相信真正的食物是这样出来的。
微信扫码添加客服