食物讲究营养搭配。不仅不会发胖，还能吃出苗条健康的身材。想减肥的小伙伴们快来看看吧。今天给大家介绍一下麻辣烤秋刀鱼的做法。
1。秋刀鱼去鳃、内脏等脏物，冲洗干净，用厨房纸擦去鱼身上的水份，用小刀刮表面，加少许盐腌制10分钟
2.1 烤箱预热200度，上下转大火，将带酱的秋刀鱼放在烤架上，下面放一个烤盘，在鱼的表面撒上黑胡椒粉、孜然粉和辣椒粉，烤10分钟
p>3.2 将色拉油、甜面酱、鱼露、蚝油、生抽混合到一碗酱汁中，刷在秋刀鱼的两面
4。将秋刀鱼翻过来，表面抹一层酱汁，撒上黑胡椒粉、孜然粉和辣椒粉，再烤10分钟至鱼熟
看完小编的介绍，相信小伙伴们已经迫不及待了。还等什么，赶紧进厨房大显身手，开始制作麻辣烤秋刀鱼吧
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