只要你活着，你就必须吃。如果你想活得更久，你必须吃得更好。要想吃得更好，首先要改掉吃外卖的坏习惯。从今以后的每一天，自己做饭吃比较好。不会的话，现在就教大家冰糖银耳奶炖牛肉瓜的做法。
1.1木瓜洗净，切去三分之一，挖出里面的籽，冰糖用刀切成两片（易溶）
2.2 将银耳用温水泡发，放入高压锅压软（量可以多一些，用不完可以和其他甜品混合或者做成甜红枣和银耳汤）
3。将柔软的银耳放入木瓜肚中，放入冰糖，用牙签固定锅盖，用开水小火炖30分钟左右
4。取出，加入牛奶，炖5分钟（时间可自由控制）
冰糖银耳炖牛瓜的介绍已经讲完了，不知道大家看懂了吗？退后一步，多读几遍，你一定能完全掌握。掌握之后，只要付诸行动，因为食物都是在运动中制作的。
微信扫码添加客服