每当您拜访朋友或同事家时，您都会发现他们都有一两道特色菜。每次轮到他，他都不知所措。你这样看起来不是很不要脸。所以，为了你的尊严，现在就来跟我学学青汁炒银鳕鱼吧。
1.1 腌制鳕鱼的同时制作青酱，将松子放入干锅中烘烤，待凉待用
2.2 鳕鱼解冻后，用厨房纸吸干鱼身上多余的水分，倒入白葡萄酒、蒜末、少许盐和黑胡椒粉腌制十五分钟
3。将3瓣大蒜、烤松子和吸好的lorat叶子放入搅拌机，倒入橄榄油搅拌成酱汁，绿酱就做好了，就这么简单
4。将黄油放入煎锅中
5。黄油融化后，加入腌制好的鳕鱼，两面煎
6。在炸鳕鱼上淋上青酱即可享用，或淋上一些柠檬汁，味道更新鲜。与炸番茄一起食用。颜色和营养都更好
营养的充分吸收当然离不开美味的食物。所以小编今天介绍的青汁炒银鳕鱼是一种比较有营养也比较简单的做法。喜欢做饭的朋友，快来试试吧。
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